筋トレ

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老化を感じてきているのでちゃんとケアをしよう、のコーナー

まぁ若くないのだから… Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク とまぁ私もなんだかんだでいくつ?何歳だっけ…とググるくらいに年齢を重ねていて33歳でございます。
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お客様のパーソナルトレーニングとトレーニングの負荷?

基本的に女性のトレーニングは 難しいな、と思っている Attractの塚原です。 (男はデカくなりゃいいっしょ、なスタンス) 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク 最近、お客様のパーソナルトレーニングを美容室でしたんですよねぇ...
➥フィジーク挑戦記

東京選手権フィジークに出てきました

いやー減量が終わると何が始まるかって… 増量が始まるんですよ… Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク この夏の全身全霊をかけてトライしたフィジーク大会が終わりました。結果は…
➥フィジーク挑戦記

大会前の言い訳と楽しむ姿勢…

7.8月と更新途絶えがちな Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク 基本的に毎日書くぞ、という意気込みなんですが大会前で時間のマネジメントがおっつきませんw