美髪、美肌に大切な、、

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減量終わりまで残り2週間。
Attractの塚原です。

ということでプロテインも復活。

抹茶大好きマンとしては
新味で買わないわけには、
いかなかったぜい。

 

 

減量中はプロテイン飲むより
食べ物でタンパク質を摂取したい、と
考えていたのでプロテインは控えてました。

ただでさえ食べる量が少ないからね。
プロテインよりリアルフード!
もともと大食いタイプなんでww

 

 

お客さまにもよく聞かれますけど、

「プロテイン飲んだら筋肉つくの?」
「プロテイン飲んだらやせる?」

どっちもプロテイン単体じゃ、
そんな作用はない!笑

 

 

筋肉つけたいなら、
筋トレして筋肉に刺激を与えて

 

「筋肉に今のままじゃダメだぞー」

 

と、対象の筋肉が次に同じ刺激が来た時に
耐えられるように発達を促す。

 

タンパク質はその材料なんだけど
糖質、つまり炭水化物がないと
なかなか筋肉にいきにくい。

 

だからタンパク質と炭水化物は一緒に
とらなきゃいかんのよ。

ゆえにプロテインは脂質、炭水化物の少ない
タンパク質源だから、
プロテインだけとってもあんまり
効果が出ない人もいる。

(もちろん糖質なくても筋肉にタンパク質はいくけども糖質は敵じゃないよ、って僕は思ってる。)

 

 

 

ちなみに髪や肌はタンパク質で出来てる。

つまりタンパク質不足は
美肌や美髪から遠ざかるよ。

肉や魚、卵などあんまり量を食べられない、
なんて方ならプロテインで
手軽にとるのもいいでしょう。

 

 

タンパク質の使いみちは
筋肉、臓器、血液に使われるのが優先。
命に関わるものが最優先だから。

 

 

髪や肌はそんな最優先で使われた後の、
ちょびっとの残り物で作られてる
と考えて、ちがいはないよ。

 

 

多少、大目にとっても
タンパク質は体の中で、
脂肪に変わりにくいから
積極的にとるべし!!

 

 

僕がお客さまにすすめるプロテインは
ビーレジェンドあたりかな?

(パッケージがダサいのは玉にキズww)

 

 

そこそこ安いし、配送早いし、
配送トラブル少ないし、味もおいしい。

(僕みたいに大量に飲むならエクスプロージョンもええで!)

 

 

体づくり系の話も営業中は多いんです。。
自分から興味なさそうな人にはしませんよ!
そこそこ空気読めますんでww

 

こんな筋肉美容師案件もぜひ参考に。

では。

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